Top >  アンチエイジングに効果の高い栄養素 >  アンチオキシダント(抗酸化)とアンチエイジング

スポンサードリンク

アンチオキシダント(抗酸化)とアンチエイジング

ビタミンC、E、各種ポリフェノール、コエンザイムQ10などのアンチオキシダント(抗酸化物質)は、食物やサプリメントで摂取すると、肌のアンチオキシダントが増えるというデータがあります。

肌に直接塗ることも効果があるので、保湿クリームにビタミンCやEやレチノール(ビタミンA)が配合されているものも理にかなっているわけですね。

ビタミンCは他の動物は自分の体で作れるのですが、人間は作れない栄養素なので、毎日十分に摂取する必要があります。

ビタミンCはストレスや喫煙などでどんどん浪費されるため、十分な量を1日の間に摂るようにして、肌にもいきわたらせましょう。タイムリリースと呼ばれる次官をかけて体内に吸収されるタイプが無駄がなくておすすめです。ビタミンCは水溶性のため、余分なビタミンCは排泄されてしまうからです。




スポンサードリンク

 <  前の記事 抗酸化物質とフルーラジカル  |  トップページ  |  次の記事 アセチル)L-システインの抗酸化力とアンチエイジング  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://masami.80code.com/mt/mt-tb.cgi/4592

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「アンチエイジングの知りたいこと…」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。