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デトックスとアンチエイジング

デトックスは身体の中を浄化して腸内環境を最適にします。デトックス似方法にはさまざまありますが、デトックスダイエットに良いといわれているハーブもあります。

ハーブの中でもネトルのデトックス効果は優れているため、ヨーロッパでは古くから愛用されています。ネトルの豊富なポタシウムやカルシウム、マグネシウムなどが自然の水分排出作用えおもたらし、腎臓のデトックス作用を助けます。

またカルシウムとマグネシウムは、質の良い深い睡眠に誘う作用もあると言われています。不眠症気味の人は食べ物に執着する傾向が強いという調査結果もあるので、ダイエット中には不眠症は解消ししたいものですね。
 
ネトルにはハーブティーやサプリメントがあります。デトックスで便秘を解消して腸内を綺麗にして有毒物質が身体中に回るのを避け、老化や病気を予防しましょう。




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